森の養生講座2019@美山&京都町家
～美山里山舎～

Café美山里山舎・森の鍼灸院で開催される「養生講座」をご案内

「養生講座」は、季節に応じたカラダの変化を実感し、健康で楽しく生きるための知恵を学ぶ講座です。2016年から始まった養生講座、今年は美山に加えて京都の町家でも開催。より気軽に参加できます。この機会にぜひ、ご参加ください。

講師は慢性疼痛などの「痛み」と東洋医学の専門家として各方面で活躍する伊藤和憲先生です。豊富な知識と経験で、これからの健康のスタンダード「養生」の世界へ皆様をご案内します！

7月20日（土）美山会場　身体を整える～森林ウォーキングと骨盤ストレッチ～
8月17日（土）美山会場　身体を緩める～川遊びと足ツボ～
9月21日（土）京都町家会場　身体を補う～身体に優しい養生の話～
10月19日（土）京都町家会場　身体を鍛える～アンチエイジングのための体幹トレーニング～
11月16日（土）美山会場　養生フェス2019
12月21日（土）京都町家会場　身体を温める～身体と心を温めるツボとお灸の話～

【美山会場】
開催時間：10時～15時
参加費： 3,000円（昼食つき）※11月開催の養生フェスの個別プログラム毎の参加費となります。
定員：10名
※雨天時は屋外プログラムの内容を変えて開催。荒天時は中止の場合があります。

【京都町家会場】
開催時間： 10時～12時
参加費：1,000円
定員：6名
お問い合わせ、お申し込みは美山里山舎へ。